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Massimiliano Varrese TRAINING OLISTICO TOTALE® LIBERI DI ESSERE SE STESSI! Il metodo per allenarsi ad affrontare al massimo ogni performance imparando a gestire lo stress quotidiano mentale e fisico 21/22 Maggio 2022 c/o Scuola di Formazione Agorà Via Mascagni, 92 Napoli Corso accreditato MIUR – Piattaforma SOFIA – 69678 ID; ID ED. 102659
Massimiliano Varrese
TRAINING OLISTICO TOTALE®
LIBERI DI ESSERE SE STESSI!
Il metodo per allenarsi ad affrontare
al massimo ogni performance
imparando a gestire lo stress quotidiano mentale e fisico
21/22 Maggio 2022
c/o Scuola di Formazione Agorà
Via Mascagni, 92
Napoli
Corso accreditato MIUR – Piattaforma SOFIA – 69678 ID; ID ED. 102659
T.O.T. TRAINING OLISTICO TOTALE® LIBERI DI ESSERE SE STESSI!
- Introduzione al TOT: origini, mission. Il TOT un viaggio dalle origini ad oggi. Presentazione del programma del corso. (Massimiliano Varrese)
- Le basi psicologiche del disturbo “dislessia”. Il razionale trasformativo del TOT nella dinamica psicologica. (Elisa Vianello)
- Energia per Vivere La biologia dell’uomo, chimica e fisica in una complessa interazione. L’energia cellulare e la capacità di usare al meglio le risorse in nostro possesso. Strategie di potenziamento energetico –biologico (medicina tradizionale e naturale). (Antonio Gorini)
- La Centratura Requisito fondamentale per vivere in serenità, per superare un esame o migliorare una performance. Equilibrio energetico ed equilibrio fisico. L’importanza della postura, dell’attività fisica e della ricarica energetica. (Massimiliano Varrese)
- Esercitazione: la Centratura (Massimiliano Varrese)
- Le Visualizzazioni Far funzionare al meglio la meravigliosa macchina del cervello: il potere delle visualizzazioni. Modalità comunicative e tecniche di empowerment. “Le 3P”. (Massimiliano Varrese)
- Esercitazione: visualizzazioni parte 1 (Massimiliano Varrese)
- L’asse Psico-Neuro-Endocrino- Immunitario Come funziona il Sistema Uomo? Campo emozionale e network di comunicazione. La biologia dello stress. (Antonio Gorini)
- Esercitazione: visualizzazioni parte 2. La gestione dell’ansia. Tecniche di superamento del disagio di fronte ad una prestazione. (Massimiliano Varrese)
- La respirazione. Tecnica vitale per affrontare la Vita. Insegnare il controllo emozionale.
- Impostare una giornata col TOT: dalla sveglia al sonno ristoratore. Prepararsi all’esame, interrogazione, performance. Pause e lavoro. Alimentazione. (Massimiliano Varrese – Antonio Gorini)
- FAQ. Schemi di utilizzo del TOT in campo scolastico/educativo.
1 Recensione
1
Grazie
Comunque grazie mille per questa splendida opportunità che mi avete dato è stata una lezione interessantissima, quando ha raccontato la sua storia mi sono rivisto.
